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プロが教えるスポーツブラの科学

25 Mar 2025


 プロが教えるスポーツブラの科学

|運動強度別正しい選び方と失敗しない5つの基準

 

「ジムでハイインパクト運動したら胸が痛くなった...」

「ヨガ中に何度もストラップを直すのが煩わしい」

日本スポーツ協会の調査によると、適切なスポーツブラを着用していない女性の74%が運動中に「乳房の揺れによる不快感」を経験しています。

本記事では生体力学の観点から、運動強度に応じた正しいスポーツブラの選び方を徹底解説。

 

CHAPTER1: 運動強度別 必要サポートレベル診断

 低強度(最大心率的50%以下)

対象:ヨガ・ピラティス・ウォーキング

サポート基準:
→ 上下2cm以内の可動域制御
→ シームレス編みの軽量設計

 中強度(最大心率的50-70%)

対象:サイクリング・ダンスエクササイズ

必須機能:
→ 4方向圧力分散メッシュ
→ 360度ホルダーストラップ

 高強度(最大心率的70%以上)

対象:ランニング・クロスフィット

エンジニアリング要件:
→ 航空力学インスパイアの翼型サポート
→ 衝撃吸収ゲルパッド(JIS Z 0237認証)

警告:不適切な製品使用で乳首摩擦障害リスク3.8倍

CHAPTER2: 失敗しない5大チェックリスト

 

  • 縦揺れテスト

    両手を上げて前屈→乳房が鎖骨から5cm以上離れないか確認

  • 脇圧判定

    指2本が楽に入るストラップ幅を選択(3cm以上推奨)

  • 呼吸可動域

    深い呼吸時にアンダーバンドが2cm以上伸縮可能か

  • 摩擦耐性

    10回の洗濯テスト後も縫い目ほつれがないか

  • 生体適合性

    抗菌防臭加工(SEKマーク)とpH5.5肌馴染みコーティング

CHAPTER3:専門家おすすめ2選

ゼロGサポート

ゼロGサポート|ナイトブラ

💫 100%シームレス設計で縫い目ゼロ、切りっぱなし仕様がくい込みを軽減し「着ていないかのような透明感」を実現。ナイロン×ポリウレタンの最適配合で、伸縮性・通気性・吸湿性が三位一体

✨ モールドカップがバストを優しく包み込んで横流れを防止、薄手素材なのにシルエットは崩れません!

 

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ゼロGサポート

敏感肌向け|エアスキン

✨ ナイロン×ポリウレタンの最適配合で、驚異の伸縮性と通気性を両立。まるで素肌に溶け込む薄手素材が、締め付け感ゼロの"裸感フィット"を実現!モールドカップがバストを自然に丸く整え、タイトなトップスでもラインを隠す横流れ防止設計

👗 ジムで汗をかいても蒸れず、オフィスでは姿勢をキープ、就寝時はリラックスをサポート。春夏の蒸し暑さも、秋冬の重ね着シーンも、1枚で365日活躍する「第二の肌」です

 

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ディアドリス

私たちは、利益を追求する企業です。しかし、その利益は単なる数字ではありません。それは、より多くの女性たちに自信と快適さを届けるための資源であり、さらなる革新を生み出す原動力です。 美しさの定義は、時代と共に変化します。私たちは、その変化を先取りし、新しい価値観を提案し続けます。女性たちが自分らしく、自信を持って輝ける社会。それを実現するために、ディアドリスは今日も、そして明日も挑戦を続けます。
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